사과는 왜 껍질째 먹나요?

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사과를 껍질째 먹는 이유

사과 껍질의 불용성 과육은 수분을 유지하고 소화관을 깨끗하게 유지하여 암 위험을 줄입니다. 케르세틴과 비타민 C 덕분에 많은 종류의 암, 특히 결장암과 폐암에 대한 보호막 역할을 합니다. 과학적으로 입증된 이점. 우리 모두가 알고 있는 속담은 "사과 껍질을 벗기고 배를 먹어라"입니다. 그는 사과는 껍질을 벗기고 배는 적당히 섭취할 것을 권한다. . 사과 껍질의 펙틴은 소화 기능을 지원합니다. 이런 식으로 사과 껍질을 먹으면 위염과 싸우는 데 도움이 되는 동시에 복통, 가스, 설사 및 팽창을 예방하는 데 도움이 됩니다.

배 껍질을 벗겨도 되나요?

배 껍질은 껍질을 벗기지 않고 섭취해야 하는 과일 중 하나입니다. 연구에 따르면 배 껍질에는 과육보다 3-4배 더 많은 영양분과 유익한 물질이 포함되어 있습니다. 배 껍질에는 섬유질이 많이 함유되어 있어 소화에 좋은 것으로 알려져 있습니다.

사과 껍질에는 무엇이 들어 있을까요?

사과 껍질에 함유된 트리테르페노이드는 피부에 매우 유익합니다. 껍질째 간 사과를 피부에 바르고 20분 후에 씻으면 멋진 피부가 됩니다.

사과 껍질은 어떤 역할을 하나요?

그것은 당뇨병에 대한 방부제와 그 안에 있는 펙틴. 설탕 저하 효과 덕분에 콜레스테롤 저하 효과도 있습니다. 섬유질 함량이 높기 때문에 식욕을 감소시킵니다. 그것은 비만과의 싸움에서 중요한 자원입니다. 사과 껍질은 치아 건강에도 매우 유용합니다.

배 껍질과 함께 먹어도 되나요?

사과 껍질에는 어떤 비타민이 들어 있나요?< /strong>< /p>

사과 껍질에는 어떤 비타민이 들어 있나요?

사과는 껍질째 먹습니다. 사과에 함유된 섬유질의 1/3, 비타민 E, C, K 및 대부분의 항산화제가 껍질에 들어 있기 때문입니다. 또한 사과 껍질은 체중 감량, 혈당 조절, 녹내장 위험 감소에 도움이 됩니다. 포함된 플라보노이드와 케르세틴은 기억력을 지원합니다. 심장 건강을 보호합니다.

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